Новосибирск, пр. Ак. Лаврентьева, 6, остановка "ВЦ"   справки по телефону 287-39-10

СКИДКИ ШКОЛЬНИКАМ И СТУДЕНТАМ!

 

Акция!

 

Годовой абонемент

 

15000 рублей

 

Успей до 10 ноября!

 

 

запись по телефону 287-39-10


Внимание!

Тренажерный зал "7Я-СПОРТ"

переехал в новое просторное помещение

со всеми удобствами

по адресу пр. Ак. Лаврентьева, 6

(1-й этаж, вход отдельный напротив остановки "ВЦ")

Зал расширился и улучшился, стало больше тренажеров,

больше возможностей для занятий!

Появилась новая услуга - "Соляная пещера" 

Приглашаем на тренировки старых и новых друзей!

Новый зал "7Я-СПОРТ" на Лаврентьева, 6:

Ирина - фитнес-тренер - выполяет становую тягу с весом 50кг.  Вес самой Ирины - 45кг!
По статистике 90% людей это пугает. Обычный вопрос - зачем хрупкой девушке "тягать" такую штангу, ведь это опасно?!

Но давайте задумаемся, какие нагрузки приходится выдерживать хрупким девушкам в обычной жизни... Думаю, здесь комментарии излишни - женщины меня поймут. И очевидно, что девушка с подобной подготовкой справится с коляской, с ребёнком, и с походом в горы - без риска для женского здоровья.

К сожалению, в основном нам приходится исправлять ситуацию, когда люди обращаются в тренажёрный зал уже с проблемными спинами, поясницей, суставами. Эти проблемы они получили в обычной жизни, не в спортзале.
Разумеется, "становая тяга" -упражнение не для начинающих, его можно рекомендовать здоровому человеку где-то через год грамотных тренировок. И тогда вы получите пользу.
Тренируйтесь вместе с нами и будьте здоровы!

 

Несколько фото:

 

Подарочный сертификат

- отличный подарок!

 

Начни новую жизнь

с нами!

справки по тел. 287-39-10

 

 

Акция! 

 

Приглашаем на одно

индивидуальное занятие 

с тренером

 

БЕСПЛАТНО

 

В день занятия - скидка на абонемент 10%!

                                                   Справки, запись по тел. 287-39-10

Марафон

"Экстремальное преображение!"

Специальные тренировки+Система питания. 

                  Вы не просто станете стройнее

                 - мы научим Вас всегда быть в форме!

               Результат - гарантирован!

Опыт занятий в тренажерном зале значения не имеет.

Скидка 10%

участникам программы!

Друзья!

Наша группа Вконтакте https://vk.com/7ya_sport   

Новости клуба, методики тренировок, материалы по строению тела, диете, рекомендации по коррекции веса - много интересного ждет вас. Приглашаем! 

Будьте не только Вконтакте, но и в курсе!

 

Почему 7Я-СПОРТ?

 

Фитнес-индустрия набирает обороты – открываются новые спортивные клубы, оснащенные до зубов новейшим тренажерным оборудованием. Только в Верхней зоне Академгородка – 4 тренажерных зала, не считая НГУ! В каждом клубе – своя неповторимая атмосфера и любимые тренеры.

 

Но нам хотелось бы рассказать о тренажерном зале 7Я-СПОРТ.

Преимущества клуба 7Я-СПОРТ:

 

1.    Очень удобное месторасположение. 7Я-СПОРТ находится в центре Академгородка – на Лаврентьева, 6

(1-й этаж, вход отдельный напротив остановки "ВЦ").

 

2.    Зал хорошо оснащен современным тренажерным оборудованием. Причем, здесь вы найдете достаточно интересный набор тренажеров - будет удобно заниматься, как «силовику» с опытом тренировок, так и новичку, только что решившему «заняться физкультурой». Зал грамотно разделен на рабочие зоны.

Прежде всего, следует отметить очень приличную зону свободных весов и силовых машин для базовых упражнений: жим лежа, рама для приседа и становой тяги с машиной Смитта, большой гантельный ряд и свободных весов - более, чем достаточно. Имеется кардио-зона: беговая дорожка, велоэргометры.

           Из экзотики привлекают внимание такие машины, как «тренажер с противовесом» - на котором могут научиться подтягиваться даже те, кто никогда этого делать не умел, или в силу каких-то обстоятельств пока не может: подростки, девушки, люди с большим весом. Тренажер «махи ногами» для женщин тоже, несомненно, привлечет внимание, как и вибротренажер (не  путать с массажером!) - динамически и с разной скоростью движется платформа, вы на ней стоите, пытаясь удержать равновесие – в результате, включаются внутренние мышцы, улучшается кровообращение, пульс, как при беге трусцой! Все эти тренажеры есть далеко не в каждом зале.

 

Стоит обратить внимание также на функциональный тренажерTRX, разработанный американскими морскими пехотинцами. Тренажёр TRX – имитация гимнастических колец. Это профессиональная система функциональных тренировок, используемая в программах подготовки спортсменов, военных, программах реабилитации и в фитнес-клубах. Увеличивается сила, выносливость, равновесие, подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. В тренажерном зале 7Я-СПОРТ эта методика используется как в персональных тренировках, так и для занятий в группе.

3.    7Я-СПОРТ– тренажерный зал, приспособленный  для более индивидуальной работы с людьми, - не стоит забывать, что самым главным и нужным тренажером для новичка является  Тренер – остальное все – груда бесполезного железа! Так вот, если вы запишетесь в клуб, то с вами будет работать тренер. Что это означает? Это означает, что в соответствии с вашим возрастом, состоянием здоровья и пожеланиями составляется тренировочная программа, тренер учит технике выполнения упражнений и в дальнейшем будет на каждом занятии уделять внимание: менять упражнения, уровень нагрузки, обязательно ведется тренировочный дневник, чтобы можно было видеть и ваши успехи и корректировать комплекс упражнений.

 

4.    7Я-СПОРТ – не является большим спортивным центром, но здесь созданы необходимые условия для работы с людьми: две просторные раздевалки (мужская и женская) с индивидуальными кабинками для переодевания, из каждой раздевалки выход в душевую (вам выдадут гель для душа и фен), кулер с чистой водой.

 

    Тренажерный зал 7Я-СПОРТ приглашает на занятия по адресу пр. Ак. Лаврентьева, 6, 1-й этаж, вход напротив остановки "ВЦ".

 

 

    Внимание! В настоящее время действует расписание: 

 

    пн - сб:   8.00 – 23.00 

    вс:        14.00  20.00

 

    Справки по тел. 287-39-10.

 

    Тренируйтесь вместе с нами и будьте здоровы!

А ТЫ уже записался в тренажёрный зал? 

Подарочные сертификаты

Справки по тел. 287-39-10

Акция!

Приглашаем на одно индивидуальное занятие с тренером

БЕСПЛАТНО!

В день занятия скидка на абонемент 10%!

Справки, запись по тел. 287-39-10

Наша группа Вконтакте https://vk.com/7ya_sport   Новости клуба, методики тренировок, рекомендации по коррекции веса - много интересного ждет вас. Приглашаем! Будьте не только Вконтакте, но и в курсе!

В сети магазинов "КИЛОСПОРТ" членам клуба "7Я-СПОРТ" ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ СКИДКА 10% по предъявлению клубной карты

(Внимание: при переходе по этой ссылке, "kilosport.net" открывается в новом окне. Поэтому, чтобы вернуться на сайт "7Я-СПОРТ" - просто найдите его на панели вверху экрана) 

Справки по тел. 287-39-10.